Pour une grossesse en toute sérénité.
Par son action de détente physique et mentale, la sophrologie permet à la femme enceinte de mieux appréhender son accouchement, d'éliminer les angoisses qui peuvent se construire autour de l'idée d'accoucher.
Les séances de sophrologie débutent à partir du 4ème mois de grossesse, car à partir de cette période, les émotions vécues par la mère se répercutent sur son fœtus.
Les exercices de relaxation, de respiration et de visualisation permettront, tout au long de la grossesse, de vivre pleinement son évolution.
Enfin, par la visualisation positive de l'accouchement, la sophrologie permet de désamorcer les craintes et d'augmenter la confiance en soi, afin que le jour de la délivrance soit vécu le plus sereinement possible.