« Cancer » : tout s'écroule pour nous et autour de nous . Le cancer est un changement radical de notre corps , de notre état d'esprit, dans notre vie et pour notre entourage …
Face à un cancer, chacun sait que les traitements s’inscrivent dans la durée : ils génèrent alors fatigue, anxiété, effets secondaires plus ou moins invalidants qui rythment la vie du malade au point, parfois, de monopoliser tout le temps et l'espace de vie.
Pourquoi se tourner vers la Sophrologie ?
La sophrologie à pour objectif « d’allier le corps et l'esprit vers un développement harmonieux de la conscience ».
Elle permet un recentrage de la personne pour revenir à "ici" et "maintenant" grâce à la respiration et aux sensations corporelles. C'est en prenant appui sur son corps que la personne malade va pouvoir se reconstruire, retrouver le calme et la confiance en elle. Reprendre ainsi les rennes de sa vie, face à la maladie et aux traitements. Agir et ne plus subir.
La sophrologie pourra alors être d'une aide multiple dans le parcours de soins comme par exemple :
- Diminuer l’anxiété. Celle-ci peut varier selon les jours, par exemple si la séance de chimiothérapie précédente s’est mal passée, la personne peut ressentir de l’anxiété (anticipation) avant la séance suivante. Elle pourra même avoir de réelles nausées, similaires à celles provoquées par la chimiothérapie, alors même qu’elle ne l’aura pas encore subie : c'est la somatisation .
- Améliorer les troubles du sommeil, fréquents. La sophrologie peut aider à lâcher prise, à tenir à distance les pensées anxiogènes et favorise la relaxation.
- Réduire les manifestations des effets secondaires des traitements anticancéreux (fatigue, perturbation du schéma corporel, nausées…)
- Accepter le traitement. Par exemple, si la nécessité d’un traitement néo-adjuvant (appliqué avant l’intervention chirurgicale) est généralement bien comprise et acceptée, en revanche, l’intérêt de la chimiothérapie, une fois l’opération réalisée peut parfois être mal vécue. Certains patients n’en voient pas toujours l’utilité ce qui ne facilite pas l’acceptation du traitement et les effets secondaires sont alors souvent majorés.
- Mieux gérer le stress et les émotions : apprendre à les reconnaître, à les nommer comme la colère, la tristesse…Se préparer aux examens. Certaines personnes ont une phobie de l’imagerie par résonance magnétique (IRM, où le lit d’examen est introduit dans tunnel assez exigu), mais aussi de la radiothérapie et ont parfois des problèmes pour rester immobiles pendant l’examen. La sophrologie va leur permettre de se mettre en situation et d’apprendre à anticiper positivement cette situation anxiogène.
La Sophrologie : un retour positif et une reconnaissance.
À la suite de séances mises en place par l’Institut Curie à Paris, dans la prise en charge des femmes ayant une tumeur du sein, une étude d’observation (consultable dans le dernier numéro de la revue Soins numéro 800 en date de novembre 2015) à permis de confirmer un impact positif sur la fatigue,les nausées et surtout vis-à-vis de l’anxiété et de la qualité de vie.
Pour les patientes, la sophrologie a été une aide, quel que soit le moment où elles ont débuté leurs séances par rapport à leur traitement de chimiothérapie. Elle leur offre l’opportunité de prendre une part active et de favoriser l’acceptation.
Aujourd'hui la Sophrologie est reconnue comme l'un des soins de support dans le dernier Plan Cancer 2014-2019 mis en place par le gouvernement, elle semble être de plus en plus plébiscitée par les malades, ainsi que les équipes qui les accompagnent.
Retrouvez le témoignage d'une patiente sur les bienfaits physiques et psychologiques de la Sophrologie Caycédienne, en complément de son traitement contre le cancer (chimiothérapie et radiothérapie).
Retrouvez le témoignage d'une patiente sur les bienfaits physiques et psychologiques de la Sophrologie Caycédienne, en complément de son traitement contre le cancer (chimiothérapie et radiothérapie).